Pecannoten
Wist je dat pecannoten ook wel 'brain food' worden genoemd? Dit komt door hun hersen-look uiterlijk, maar ook mede door de vele gezondheidsvoordelen. Dus maak de juiste keuze en voeg overheerlijke pecannoten toe aan jouw gerechten! Bestel de lekkerste pecannoten vandaag nog bij We're Nuts About.
Gezond nootje, die pecannoot
Pecannoten staan niet alleen bekend om hun mooie uiterlijk, maar ook om de goede hoeveelheid vitamine B1 en E in iedere noot. Vitamine B1 is goed voor het geheugen en vitamine E is een anti-oxidant. Deze komen voornamelijk in pecannoten en walnoten voor. Daarnaast zit de pecannoot boordevol vezels en gezonde vetzuren, waardoor je langer een 'vol' gevoel hebt en deze goede vetten dragen ook bij aan een betere gezondheid. Hartstikke gezond dus, die pecannoot!
Wist je dat pecannoten ook wel bekend staan als hersen noten? Dit omdat ze qua looks iets weghebben van je bovenkamer, maar ook omdat pecannoten goed zijn voor je hersenen.
Pecannoten en walnoten: hetzelfde of wat anders?
"Brain food?" horen we je denken, staan walnoten niet bekend als de brain food noten? Je hebt gelijk, deze twee noten hebben een bijna vergelijkbaar gehalte aan vitamines. Pecannoten of walnoten: beide zijn ze goed voor je gezondheid, maar als je op de kleine details let bevat de pecannoot net iets minder calorieën en net iets meer voedingsvezels per portie dan de walnoot. Daarnaast zijn walnoten over het algemeen iets zoeter en iets prijziger dan de pecannoot.
Pecannoten toevoegen aan de lekkerste gerechten
Oké, het is duidelijk dat de pecannoot een noot is die je graag aan je eten wilt toevoegen voor een gezonder leven. Gelukkig is deze gezonde noot hartstikke veelzijdig en kun je hem bijna aan elk gerecht wel toevoegen! Denk maar eens aan een overheerlijke avocado salade met stukjes geroosterde pecannoten voor die extra crunch. Deze veelzijdige noten zijn trouwens ook perfect voor een lekkere, zelfgemaakte ontbijtkoek of biscotti of meng eens een handje ongezouten pecannoten door de Griekse yoghurt met gedroogd fruit. En uiteraard is de gezouten pecannoot ook erg lekker als gezond tussendoortje of als eiwitten boost voor na je workout. Niet zo'n fan van zout? Ga dan voor de ongezouten pecannoten!
Veelzijdig, ontzettend gezond en ook nog eens voordelig! Wacht niet langer en bestel vandaag nog jou biologische pecannoten eenvoudig bij ons.