Havermout & Havervlokken

Havermout als ontbijt? Ja tuurlijk!

Oké, dit klinkt misschien niet echt als 'breaking news' aangezien havermout een bekende, populaire ontbijtoptie is. Maar wist je dat havermout en havervlokken niet alleen zo populair zijn vanwege de heerlijke smaak en snelle bereiding? Oh nee, havermout en havervlokken zijn namelijk ontzettend gezond! Nu vraag je je vast af 'Waar is havermout goed voor?' Dat vertellen we je graag.

Waarom is havermout zo gezond?

Havermout zit bomvol vitamines zoals verschillende B-vitamines, mineralen en onverzadigde vetten. Daarnaast zorgen de vele vezels in havermout ervoor dat je langer vol zit, waardoor je minder snel (ongezond) snackt voordat het lunchtijd is! Daarbij zitten biologische havermout en biologische havervlokken boordevol antioxidanten. Havermout is dus hartstikke goed voor je!

Wat is het verschil tussen havermout en havervlokken?

Havermout is een volkoren graansoort, geplet en geknipt waardoor je het gemakkelijker kunt bereiden en verteren. De haverkorrels voor havervlokken zijn daarentegen niet geknipt maar wel geplet. Havervlokken worden kort gestoomd en dan geplet, waardoor ze qua vorm op een vlok lijken en net wat meer textuur bieden dan havermout. Havermout wordt daarentegen extra gestoomd en geknipt, waardoor deze fijner van textuur is en dus ideaal voor een heerlijke gezonde ontbijtpap.

Havermout to go of gewoon relaxt op de bank

Maar havermout is niet alleen lekker en gezond als een havermoutpap of havermout to-go, maar ook ontzettend lekker als havermout pannenkoeken of bananenbrood met havermout! Havervlokken kun je ook heel goed toevoegen aan je eigen granola combinaties, gezonde haverkoekjes als lekker tussendoortje of zelfs een hartig havermout gerecht met tomaat en parmezaanse kaas.

Of je nu kiest voor vlokken of havermout, de meest veelzijdige biologische varianten koop je bij ons!