Pekannüsse
Wussten Sie, dass Pekannüsse auch als "Gehirnnahrung" bezeichnet werden? Das liegt zum einen an ihrem gehirnähnlichen Aussehen, zum anderen aber auch an ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Treffen Sie also die richtige Wahl und fügen Sie köstliche Pekannüsse zu Ihren Gerichten hinzu! Bestellen Sie die leckersten Pekannüsse noch heute bei We're Nuts About.
Gesunde Nuss, die Pekannuss
Pekannüsse sind nicht nur für ihr gutes Aussehen bekannt, sondern auch für den hohen Gehalt an Vitamin B1 und E in jeder Nuss. Vitamin B1 ist gut für das Gedächtnis und Vitamin E ist ein Antioxidans. Diese Vitamine sind vor allem in Pekannüssen und Walnüssen enthalten. Außerdem enthält die Pekannuss viele Ballaststoffe und gesunde Fettsäuren, die für ein längeres Sättigungsgefühl sorgen, und diese guten Fette tragen ebenfalls zu einer besseren Gesundheit bei. Die Pekannuss ist also sehr gesund!
Wussten Sie, dass Pekannüsse auch als Gehirne Nüsse bezeichnet werden? Das liegt daran, dass sie ein bisschen wie dein Oberstübchen aussehen, aber auch daran, dass Pekannüsse gut für dein Gehirn sind.
Pekannüsse und Walnüsse: das Gleiche oder ein bisschen anders?
"Gehirnnahrung?", hören wir Sie denken, sind Walnüsse nicht als Gehirnnahrung Nüsse bekannt? Sie haben Recht, diese beiden Nüsse haben fast den gleichen Vitamingehalt. Pekannüsse oder Walnüsse: beide sind gut für Ihre Gesundheit, aber wenn Sie auf die kleinen Details achten, enthält die Pekannuss etwas weniger Kalorien und etwas mehr Ballaststoffe pro Portion als die Walnuss. Darüber hinaus sind Walnüsse im Allgemeinen etwas süßer und etwas teurer als Pekannüsse.
Pekannüsse als Zutat für die leckersten Gerichte
Okay, es ist klar, dass die Pekannuss eine Nuss ist, die Sie gerne zu Ihren Speisen hinzufügen würden, um gesünder zu leben. Glücklicherweise ist diese gesunde Nuss äußerst vielseitig und kann zu fast jedem Gericht hinzugefügt werden! Denken Sie nur an einen köstlichen Avocado-Salat mit gerösteten Pekannuss-Stückchen für den extra Crunch. Übrigens eignen sich diese vielseitigen Nüsse auch perfekt für leckere selbstgebackene Lebkuchen oder Biscotti oder mischen Sie eine Handvoll ungesalzene Pekannüsse in griechischen Joghurt mit Trockenfrüchten. Und natürlich sind die gesalzenen Pekannüsse auch sehr lecker als gesunder Snack oder als Proteinschub nach dem Training. Sie sind kein Fan von Salz? Dann greifen Sie zu den ungesalzenen Pekannüssen!
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