Chia-Samen
Ein Superfood für eine super Stimmung sind Chiasamen! Diese Samen mögen zu klein erscheinen, um eine so große Wirkung zu erzielen, aber täuschen Sie sich nicht. Diese Samen sind vollgepackt mit gesunden Eigenschaften. Unverzichtbar für jeden, der das Beste aus seinem Leben machen will. Bestellen Sie Ihre Chia-Samen noch heute bei We're Nuts About.
Was sind Chia-Samen?
Chia-Samen stammen von der Chia-Pflanze aus Südamerika. Diese Mini-Samen wurden schon vor Tausenden von Jahren von den Azteken und Mayas gegessen, die glaubten, dass Chia-Samen heilende Eigenschaften haben. Heutzutage werden sie oft gegessen, weil sie voller Antioxidantien sind. Sie enthalten auch Eiweiß, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren. Außerdem enthalten die Samen gesunde Ballaststoffe, die Sie länger satt halten!
Wussten Sie, dass diese winzigen Samen bis zum 9-fachen ihres Gewichts an Feuchtigkeit aufnehmen können? Unter anderem deshalb sind Chiasamen so gesund. Da sich die Chiasamen ausdehnen, bleibt weniger Platz im Magen und damit auch weniger Lust auf einen Snack. Kombinieren Sie Chiasamen und Leinsamen für ein sättigendes Topping.
Chiasamen sind lecker und gesund
Chia-Samen sind ein echtes Superfood in super kleiner Größe. Sie sind erstaunlich reich an guten Fetten, Mineralien und Vitaminen und lassen sich gut mit allen möglichen Mahlzeiten kombinieren.
Beginnen Sie Ihren Tag zum Beispiel mit einem Smoothie mit Chiasamen. Einfach mit einer schönen Banane, Obst oder Gemüse zubereiten! Fügen Sie etwas Milch oder Joghurt Ihrer Wahl und natürlich Chiasamen hinzu, nicht mehr als einen Esslöffel. Oder entscheiden Sie sich für die bekannten Overnight Oats? Vergessen Sie nicht, all diese köstlichen Powerfrühstücke mit einem leckeren Nüsse oder einer Samenmischung als gesundes Topping zu garnieren.
Die kleinen Samen sind nicht nur herzhaft in Ihrem Frühstück, Sie können mit diesen Vitaminbomben auch die leckersten Chia-Puddings, Pfannkuchen und sogar Salate zubereiten. Bestellen Sie noch heute Ihre Chia-Samen bei We're Nuts About!
Wie verwende ich Chiasamen in meinem Essen?
Fügen Sie 1 bis 3 Esslöffel Chiasamen zu Ihren Gerichten hinzu. Achten Sie nur darauf, dass Sie nicht mehr als 15 Gramm pro Tag zu sich nehmen, da die gesunden Eigenschaften auch Ihren Blutdruck senken können. 15 Gramm pro Tag sind also wirklich mehr als genug! Für manche Menschen sind diese Samen nicht geeignet und können unerwünschte Wirkungen haben. Wenn Sie Medikamente einnehmen, lesen Sie die Packungsbeilage und wenden Sie sich im Zweifelsfall immer an Ihren (Haus-)Arzt.